Как побороть лень и начать…

Итак, что же такое лень?

Кто-то заявляет, что лени на самом деле не бывает, и это просто отсутствие должной мотивации, кто-то говорит, что она вперед него родилась. На как бы то ни было, наверняка каждый из нас сталкивался с этим состоянием.

По определению лень это: «Стремление кого-либо уйти от преодоления трудностей, и устойчивый отказ от совершения волевых усилий».

Если хорошо подумать, то лень, окажется едва ли не самой главной причиной того, что мы не достигаем своих целей, не живем яркой и счастливой жизнью, а только мечтаем о ней. Хотя виним в этом кого угодно: правительство, погоду, учителей и тренеров, но только не самого себя.

Так вот первым важным шагом на пути к преодолению своей лени и будет ваше осознанное решение взять всю ответственность за свою жизнь на себя.

Когда Вы будете ловить себя на мысли, что не делаете важные дела из-за лени, а все отговорки в голове это просто само саботаж, то бороться с ней и чувствовать себя победителем будет даже интересно.

Некоторые психологи утверждают, что лень это совокупность привычек, которые создают наш удобный собственный «мирок» или «зону комфорта», и выходить из нее становится очень сложно.

Задача состоит в том, чтобы как раз как можно чаще выходить из этой зоны, и тогда это действие само по себе станет привычкой, причем очень полезной. Работа конечно не из легких, но это стоит того.

А чтобы хоть как-то облегчить эту задачу, в заключение несколько советов, где брать для этого силы и энергию:

  • научитесь правильно отдыхать, как бы ни банально оно звучало. Это позволит вам работать и добиваться целей с удовольствием, а не через силу, превозмогая себя.
  • начинайте утро с зарядки и душа, а не с проклятий будильника и мыслей «поваляюсь еще минут пятнадцать»
  • подумайте, какая деятельность максимально расслабляет Вас эмоционально, физически и психологически (интеллектуальный отдых). Далее в течение дня старайтесь вписывать моменты этих расслаблений. Переключайтесь
  • чаще бывайте на природе
  • побалуйте себя: для кого-то это может быть массаж, для кого-то бассейн и так далее.
  • меньше смотрите и читайте негативной информации

Не поддавайтесь коварной лени, работайте над собой и Ваша жизнь изменится и, конечно же, в лучшую сторону.

Посмотрите это видео. Мотивирует немыслимо.

Надеемся, что Вам оно тоже поможет побороть лень и начать то, что Вы из-за нее уже давно откладывали.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мой бизнес © 2015 | Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных "Мой бизнес"